Čaj od matičnjaka, poznat i kao limunova trava, ima brojne zdravstvene koristi. Poznat je po svojim umirujućim svojstvima. Može pomoći u smanjenju stresa, anksioznosti i napetosti te pružiti opuštajući učinak na tijelo i um.
Matičnjak je često korišten kao prirodni lijek za nesanicu i poremećaje spavanja. Pomaže opuštanju živčanog sustava i promicanju zdravog i dubokog sna. Ima blago probavno djelovanje. Može pomoći u smirivanju probavnih tegoba poput nadutosti, grčeva i probavnog neugodnosti.
Matičnjak ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu. To može biti korisno za ublažavanje simptoma upalnih stanja kao što su artritis ili upalne bolesti crijeva. Konzumacija čaja od matičnjaka može pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju simptoma blage depresije. Može imati blagi antidepresivni učinak te poticati osjećaj smirenosti i zadovoljstva.
Matičnjak se tradicionalno koristi kao tonik za živčani sustav. Istraživanja su pokazala da čaj od matičnjaka može pomoći u smanjenju simptoma tjeskobe, poboljšanju kognitivnih funkcija i poticanju mentalne jasnoće.
Matičnjak može pomoći u ublažavanju simptoma PMS-a kao što su promjene raspoloženja, nervoza, nadutost i nesanica. Njegova umirujuća svojstva mogu pomoći u smanjenju tjeskobe i napetosti povezane s PMS-om.
Matičnjak može pružiti olakšanje od nekih simptoma menopauze kao što su valunzi, nesanica, anksioznost i promjene raspoloženja. Može imati umirujući učinak na živčani sustav i pomoći u održavanju ravnoteže hormona. Iako nema izravno estrogensko djelovanje, može pomoći u reguliranju razine hormona u tijelu.
Važno je napomenuti da individualni odgovor na čaj od matičnjaka može varirati. Ako imate određene zdravstvene uvjete ili uzimate lijekove, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom prije nego redovito konzumirate čaj od matičnjaka kao dodatak svojoj rutini.
Prenošenje tekstova sa portala Gastro Vitalis je dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i postavljanje linka na izvorni sadržaj!
