Holesterol je veoma nephodan sastavni dio organizma, potreban za normalno funkcionisanje svake ćelije. Najveći dio holesterola nastaje u jetri, a do njegove sinteze može doći i u sluzokoži crijeva i nadbubrežnim žlijezdama. Putem krvotoka transportuje se do ćelija organizma.
Povišena razina ukupnog i LDL-holesterola te smanjena razina HDL-holesterola povećavaju rizik za razvoj bolesti srca i krvnih žila, među kojima je najznačajnija ateroskleroza. Ateroskleroza je oštećenja unutarnjeg sloja stijenki krvnih žila nakupljanjem plaka koji dovodi do sužavanja promjera krvnih žila u svim tkivima i organima. Ovakvo stanje može dovesti do povećanja krvnog tlaka, moždanog udara ili infarkta srca. Isto tako taloženje kolesterola u žučnome mjehuru može uzrokovati pojavu žučnih kamenaca.
Ovaj lagani napitak se preporučuje osobama koje imaju povišen nivo holesterola i triglicerida, a možete ga napraviti od vrlo jednostavnih sastojaka.
Potrebni sastojci:
- 6 limuna
- 4 celera
Priprema:
- Limun dobro oprati sodom bikarbonom i isjeckati zajedno sa korom na kockice.
- Celer oguliti i izrendati a zatim pomješati s limunom i preliti litrom vode.
- Smjesu ostaviti da odstoji 24 sata, a zatim procijediti kroz gazu.
- Ljekovitu laganu smjesu čuvati u frižideru i konzumirati prije jela po dvije kašike.
Prenošenje tekstova sa portala Gastro Vitalis je dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i postavljanje linka na izvorni sadržaj!
