Mješavina čajeva kao efikasan način za smirenje živaca

Postupak pravljenja čaja i držanje vruće šoljice dok se iz nje izdiže aromatična para, od davnina se povezuje sa trenucima mira i smirenosti.

U današnjem vremenu kada nismo u mogućnosti svjesno usporiti i odvojiti vremena samo za sebe, često budemo izloženi raznim stresnim situacijam. Biljni čajevi koji nam pomažu u borbi protiv stresa su veoma traženi pa ih vrijedi isprobati.

Evo recepta za jedan prirodni lijek za smirenje živaca.

Sastojci:

• 2 supene kašike sjemenki komorača (samljevenih)
• 2 supenekašike lista paprene metvice
• 2 supene kašike đumbira u prahu
• 1 supena kašika kurkume
• 2 supene kašike cvjetova kamilice.
• 2 supene kašike verem trave

Priprema:

Sve sastojke izmješajte u jednu staklenku kako biste dobili biljnu mješavinu.

Zakuhajte pola litre vode, stavite dvije supene kašike biljne mješavine i kuhajte jednu ili dvije minute.

Maknite posudu sa vatre i ostavite poklopljeno 15 minuta.

Čaj procijedite u šolju i po želji dodajte med i limun.

Možete ga piti ujutro, popodne i navečer.

• Kamilica se tradicionalno koristi kod nemira, nesanice, poremećaja pažnje i hiperaktivnosti.
• Paprena metvica pomaže u borbi protiv umora, napetosti i osjećaja tjeskobe.
• Kurkuma je bogata antioksidansima i pomaže kod simptoma tjeskobe i depresije.
• Komorač ublažava tjeskobu i ima antidepresivni učinak kod osoba u postmenopauzi.
• Đumbir ima protuupalna i zagrijavajuća svojstva.
• Verem trava ublažava depresiju, histeriju i glavobolje.