Smokve i maslinovo ulje su dvije namirnice koje se često koriste u mediteranskoj kuhinji. Maslinovo ulje je poznato po svom zdravstvenom djelovanju, a koristi se kao sastojak u salatama, prženju hrane i raznim jelima. Smokve su voće koje se obično jede svježe ili osušeno, a također se može koristiti u raznim receptima kao sastojak u kolačima, umacima ili salatama.
Međutim, smokve i maslinovo ulje imaju mnoga zdravstvena svojstva koja mogu koristiti vašem tijelu.
Smokve su izvor vlakana, vitamina i minerala, poput kalija, magnezija i vitamina B6. Oni također sadrže antioksidanse koji pomažu u smanjenju upala u tijelu i podržavaju zdravlje srca. Maslinovo ulje je također bogato antioksidansima i zdravim mononezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju kolesterola u krvi i podržavaju zdravlje srca.
Studije su pokazale da maslinovo ulje može smanjiti rizik od srčanih bolesti, povećati osjetljivost na inzulin i smanjiti upalu u tijelu. Smokve se također mogu koristiti za poboljšanje zdravlja probavnog sustava, smanjenje rizika od raka debelog crijeva i poboljšanje zdravlja kostiju.
Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja pomaže kod: neplodnosti, hemoroida, crijevnih oboljenja, slabokrvnosti, zatvora,visokog kolesterola, bronhitisa, astme itd.
Smokva spada u najzdravije namirnice daje energiju, snižava holesterol i štiti od stresa. Evo jedan veoma jednostavan recept, a koji će pomoći u mnogim vašim zdravstvenim problemima.
Potrebni sastojci:
- 40 plodova suhih smokava
- maslinovo ulje
Priprema:
- Stavite smokve u staklenu teglu i prelijte ih maslinovim uljem. Zatvorite poklopcem i ostavite u frižideru. Nakon 40 dana, možete konzumirati ovaj prirodni lijek.
Primjena:
- Konzumirajte pola smokve i 1 kašičicu ulja od 5 do 10 minuta prije doručka. Konzumirajte dok se sadržaj cijele tegle ne završi. Ovaj tretman se može ponoviti 2-3 puta godišnje.
Prenošenje tekstova sa portala Gastro Vitalis je dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i postavljanje linka na izvorni sadržaj!
