Home » Salata sa sardinama i zelenim povrćem
Zdravi recepti

Salata sa sardinama i zelenim povrćem

Recept za salatu sa sardinama i zelenim povrćem

Sastojci:

2 konzerve sardina u maslinovom ulju
2 šake mix salate po izboru
1/2 krastavca, narezanog na kockice
1/2 crvenog luka, sitno nasjeckanog
1 kašičica kapara
2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
1 kašičica limunovog soka
So i biber po ukusu
Priprema:

Dobro operite mix salatu i krastavac. Narežite krastavac na kockice, a crveni luk sitno nasjeckajte.

U zdjeli pomiješajte mix salatu, krastavac, crveni luk i kapare.

Dodajte sardine i maslinovo ulje u zdjelu sa povrćem i promiješajte.

Na kraju dodajte limunov sok, so i biber po ukusu i opet promiješajte.

Salatu servirajte na tanjiru i poslužite odmah.

Ova salata je ukusna, lagana i puna zdravih sastojaka. Sardine su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, dok zeleno povrće pruža vašem tijelu puno vitamina i minerala.

Prenošenje tekstova sa portala Gastro Vitalis je dozvoljeno isključivo uz navođenje izvora i postavljanje linka na izvorni sadržaj!